腰间盘突出的诱发因素有哪些

上海西郊骨科医院
  腰椎间盘突出症患者难以正常工作和生活,因为患者不能长时间坐着以防止病情恶化。因此,腰椎间盘突出症患者较重要的任务就是日常护理。然而,在病人病情好转后,也应注意不要做容易再次出现的事情。那么,腰间盘突出的诱发因素有哪些?
 
  1、久坐
 
  久坐是诱发腰椎间盘突出症的主要因素。这是因为当人们长时间坐着时,腰部的颈关节会出现张力疲劳,这会造成这部分的一定磨损。久而久之,容易引起局部关节突出,较终可能形成腰椎间盘突出症。此外,长时间坐着的人也更容易发生颈椎病,所以人们应该避免这种行为。
 
  2、坐姿不良
 
  很多人的坐姿不好,比如坐高跷、驼背。对于这样的人来说,如果不及时调整这样的坐姿,很容易造成腰椎关节损伤,因此极有可能诱发腰椎间盘突出症的出现。此外,长期坐着的妇女的骨盆也会被压碎和变形,这可能影响她今后的分娩。
 
  3、外力导致
 
  有些人在做繁重的体力劳动时可能缺乏自我保护,因此很容易暂时增加对腰椎的压力。当这种力量达到一定强度时,就会引起腰椎关节的局部突出,从而形成腰椎间盘突出症。
 
  腰椎间盘突出症患者在疾病被消除之前不能携带重物,应避免弯曲,以防止腰部突起加重。此外,腰椎间盘突出症患者也应避免长时间站立如果你想增加运动量,你可以通过步行和步行来完成。
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