腰椎间盘突出的因素有哪些?

杭州江城骨科医院

 

　　不良的生活习惯是很多疾病的潜在诱因，因此，它也会诱发腰椎间盘突出，长时间的保持一个姿势、不正确的坐姿，睡姿都会降低腰部肌肉力量和稳定性，加大腰椎间盘之间的压力，从而诱发了腰椎间盘突出症。另外，冬季应多注意保暖避免腰部受凉，腰部着凉后寒气凝于经络造成气血不通，不通则痛。

 

　　细心的人们都会发现，现在越来越多的年轻人患上了腰椎间盘突出，这是因为现在很多公司的白领工作时长时间坐在电脑前面，一坐就是好几个小时，或者由于工作性质的需要需要长时间站立，这些都是诱使病发的潜在因素。

 

　　另外，还有很多的外来因素，如运动时腰部受到外力的撞击、突然负重、外伤感染等。我们在日常生活中，一定要多加防范，避免损伤。另外开货车或者拖拉机的司机，不仅需要长时间保持一个姿势还得不停地承受震动，大大增加了椎间盘之间的压力，极易导致纤维环的破裂，髓核的突出。

 

　　平时自身站起、蹲下、躺下的一些动作问题了，尤其是那些工作需要长期要久坐久站的朋友，这些方面千万要留意要保持好的姿势来保护自身的颈椎以及腰椎了。工作时期尽量换一些自然舒服的姿势，还能够在下班后多做利于腰部的运动来预防。