中学生发生腰椎病的主要原因

杭州江城骨科医院

 

    杭州江城骨科医院医师称,中学生发生腰椎病主要有以下原因:

 

    发育过快:近年来我国生活水平明显提高,孩子的青春期提前,在11-15岁之间生长快,软骨板骨化迅速,椎间盘发育不全,髓核含水量较高,而胶原蛋白含量较少,椎间盘的柔韧性不足,腰部肌肉的力量也明显不足.

 

    运动过少,现在中学生的学习压力较大,长期坐在课桌前,容易引起腰部肌肉劳损,有不利于钙质的吸收,影响了骨骼的发育.

 

    日常好习惯,远离腰椎病:骨科医师提醒我们,日常生活中有些习惯动作往往被人忽视,但极易引起腰损伤,或腰椎间盘突出,应及时注意.洗漱时正确的姿势应是膝部微曲下蹲,然后再向前弯腰,这样可在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力.

 

    另外,脸盆位置也不要放的过低.洗衣服时盆的位置也不要过低,以防止腰部过度前曲,洗完后不要立即直腰,应稍微活动一下再直腰,防止腰扭伤.晾衣绳不要太高,以免腰部过伸.洗衣服时好多预备几个盆,不要弯腰来回拿衣服、端水. 厨房用具高度应合适,以免引起腰部损伤.